Pentru a-ti mentine tonusul si
sanatatea este recomandat sa bei cel putin o cana de ceai verde pe zi. In cazul
in care esti la dieta, ceaiul verde poate fi de real ajutor. In acest caz insa,
cam 3-4 cani de ceai verde pe zi ar fi doza perfecta. Efectul sau detoxifiant
si diuretic te va ajuta sa scapi mai usor de kilogramele in plus. Este
recomandat ca ceaiul sa fie consumat in timpul diminetii si pranzului deoarece
poate provoca, in unele cazuri, insomnie.
Este bine sa fiti atenti la
nivelul de concentratie al ceaiului, deci, nu lasati ceaiul la infuzat mai mult
de 10 minute. Dupa o cura de o luna de 2-3 cani de ceai verde pe zi, luati
pauza 3 zile, apoi reincepeti cura consumand pana la 5-6 cani de ceai verde
zilnic. Atentie! consumul excesiv poate provoca stari de nervozitate,
panica sau insomnii.
Beneficiile consumului de ceai verde asupra siluetei:
- stimuleaza ficatul si intregul sistem digestive;
- regleaza tranzitul intestinal;
- are efect de contracarare a stresului, factor ce contribuie la surplusul de greutate;
- actioneaza la deblocarea rinichilor, prevenind retentia de apa;
- scade colesterolul.
Ceaiul verde si beneficiile lui:
- efect diuretic si detoxifiant – motiv pentru care ceaiul verde este utilizat cu succes in curele de slabire;
- baut cu regularitate, ceaiul verde mentine nivelul scazut al trigliceridelor si al colesterolului;
- efect energizant – cu toate ca ceaiul verde are un continut mult mai scazut de teina comparativ cu ceaiul negru, acesta are efect energizant, motiv pentru care este utilizat in tratarea oboselii cronice. Este mult mai eficace decat cafeaua, avand ca efect si cresterea capacitatii de concentrare.
- regleaza digestia – un efect binecunoscut este cel laxativ, fiind recomandat dei in combaterea constipatiei cronice.
Aici puteti
achizitiona ceai verde.