Ceaiul Matcha este un amestec de ceai verde pulverizat fin, care se cultivă în principal în Japonia. Are un gust dulce-amărui și este adesea folosit pentru a face smoothie-uri, băuturi frappe și chiar budinci. Dar Matcha este, de asemenea, cunoscut pentru proprietățile sale de sănătate și pentru beneficiile sale pentru pierderea în greutate.
Ce este matcha?
Matcha este un tip de ceai verde pulbereizat care se foloseste inca din vechime in ceremoniile religioase japoneze. Este considerat a fi un elixir al sanatatii si longevitatii datorita continutului bogat in nutrienti si antioxidanti. Recent, matcha a castigat popularitate in intreaga lume datorita beneficiilor sale pentru slabire.
Acestea sunt cateva motive pentru care matcha te poate ajuta sa slabesti:
- Contine o cantitate mare de clorofila, care este un compus natural care ajuta la descompunerea grasimilor si la accelerarea metabolismului.
- Este o sursa excelenta de energie naturala si sustine nivelul de zahar din sange, reducand astfel pofta de mancare si ajutand la prevenirea ingrasarii.
- stimularea arderii grasimilor prin crestere
Cum se face matcha?
Matcha se face din frunzele de Camellia sinensis care sunt uscate si macinate intr-o farama fina. Frunzele sunt apoi adaugate la apa fierbinte si se lasa sa se infuzeze pentru a-si elibera aroma si proprietatile medicinale. In Japonia, matcha este servit intr-un bol special numit chawan, iar lingura folosita pentru a lua ceaiul se numeste chasen.
Proprietatile matcha pentru slabire
Exista multe beneficii pentru care oamenii ar trebui sa inceapa sa bea ceai matcha pentru slabire. In primul rand, acest tip de ceai este bogat in antioxidanti, ceea ce inseamna ca ajuta la stimularea metabolismului si la arderea grasimilor. De asemenea, un alt beneficiu al consumului de ceai matcha este ca acesta ajuta la detoxifierea organismului, ceea ce contribuie si mai mult la pierderea in greutate. Pe langa toate aceste beneficii, exista si altele, cum ar fi faptul ca ceaiul matcha este extrem de hidratant, ceea ce inseamna ca te ajuta sa te simti plin si satisfacut dupa ce l-ai baut.
Cum se consuma matcha pentru slabire?
Matcha este un tip de ceai verde pulverizat care se consuma in intregime. Pentru a slabi cu matcha, se recomanda sa bei o cana in fiecare zi, dimineata pe stomacul gol. Ceaiul matcha contine multe substante nutritive si antioxidanti care ajuta la pierderea in greutate. De asemenea, are un efect termogenic, ceea ce inseamna ca iti va accelera metabolismul si iti va oferi energie pentru intreaga zi.
Retete cu matcha pentru slabire
Ceaiul matcha este una dintre cele mai sanatoase bauturi pe care le poti consuma pentru a pierde in greutate. Acesta este bogat in nutrienti si te ajuta sa te simti satul mai repede, astfel incat sa mananci mai putin. De asemenea, ceaiul matcha contine antioxidanti care ajuta la arderea grasimilor.
Pentru a beneficia la maximum de proprietatile ceaiului matcha pentru slabire, iti recomandam sa incerci urmatoarele retete:
- Ceaiul matcha cu lamaie
Ingrediente:
- 1 cana apa fierbinte
- 1 lingurita de ceai matcha
- 1/2 lingurita de suc de lamaie
- 1/2 lingurita de miere (optional)
Preparare: Amesteca toate ingredientele intr-un bol pana se dizolva ceaiul matcha.
Ceaiuri alternatives pentru slabire
Ceaiul Matcha este o alternativa Sanatoasa pentru cei care cauta sa slabasca. Acest ceai este bogat in nutrienti si ajuta la accelerarea metabolismului. De asemenea, este un diuretic natural, ceea ce il face ideal pentru cura de slabire. Ceaiul Matcha este, de asemenea, un energizant natural, ceea ce il face ideal pentru antrenamente.
Concluzii
Matcha este un ceai verde deosebit de puternic, care conţine o cantitate mare de clorofilă şi antioxidanţi. Aceste substanţe sunt benefice pentru sănătate şi pot ajuta la pierderea în greutate. Deoarece matcha este atât de concentrat, se recomandă ca doza să fie mică, deoarece poate fi iritant pentru stomac. Ceaiul matcha nu este recomandat persoanelor cu probleme de digestie sau cu alergii la produsele din soia.